Un nuevo título de los Récords Mundiales Guinness ha superado uno de los límites más comentados de la apnea: aguantar la respiración bajo el agua el mayor tiempo posible. El 14 de junio de 2025, el apneísta croata Vitomir Maričić estableció el récord de mayor tiempo de respiración mantenida voluntariamente bajo el agua (hombre) con un tiempo de 29 minutos y 3 segundos en Opatija, Croacia.
Se trata de un disco «estático». No hay profundidad, ni distancia, ni necesidad de velocidad. Se trata de control: cuerpo, mente y entorno. Para los lectores en general, ese detalle es importante, porque el titular puede parecer una inmersión profunda. No lo fue. Fue una larga contención de la respiración bajo el agua, estrechamente controlada y observada en condiciones formales.
Maričić también vinculó el atentado a un mensaje público sobre la conservación de los océanos. Esa parte es fácil de pasar por alto en la conmoción de la cifra. Pero fue fundamental para explicar por qué eligió este récord y cómo lo enmarcó después.
Qué ocurrió y dónde ocurrió
El día del intento, Maričić sumergió la cara y permaneció en el agua durante 29:03. Guinness World Records informa de que flotó apoyado en fideos de piscina y se agarró a los lados mientras permanecía boca abajo y quieto. Un equipo de apoyo estuvo presente en todo momento, incluidos los jueces de apnea de la AIDA, que supervisaron el intento para garantizar la seguridad y la verificación. Récord Guinness
Cuando salió a la superficie, la respuesta en la sala fue ruidosa e inmediata. El informe señala que se levantó, se quitó las gafas y recibió aplausos. También señala un detalle que sorprendió a muchos espectadores: no parecía estar jadeando tras salir a la superficie. Récord Guinness
La página oficial del récord confirma que el lugar y la fecha fueron Opatija (Croacia), el 14 de junio de 2025, y que el resultado fue de 29:03.07. Récord Guinness
El récord que batió, y por qué importa el margen
Antes de esto, el título de Récord Guinness estaba en 24 min 37,36 seg, establecido por Budimir Šobat (Croacia) en 2021. Maričić lo batió por más de cuatro minutos, un margen muy amplio a este nivel.
Guinness también sitúa el resultado en un contexto más largo. Afirma que el récord ha pasado de 13 min 42,5 seg, establecido por Robert Foster (EEUU) en marzo de 1959, a 29 min 3 seg en la actualidad. Se trata de un cambio drástico a lo largo de décadas, y muestra cómo han evolucionado los métodos de entrenamiento, las normas de evaluación y la preparación. Récord Guinness
Uso del oxígeno, normas y lo que realmente significa «una respiración» aquí
Muchos lectores suponen que «aguantar la respiración» significa una bocanada normal de aire. En este informe Guinness hay un detalle clave: Maričić tomó su última bocanada de aire de una botella de oxígeno antes del intento. Récord Guinness
Esto no reduce el reto. Define la categoría. Los récords Guinness suelen ser muy específicos en cuanto a las normas, y la «respiración contenida voluntariamente bajo el agua» se juzga según esas normas, con observadores y documentación. La página del récord también señala que el intento se realizó en presencia de jueces de apnea de la AIDA. Récord Guinness
Para los buceadores que lean esto: éste no es un modelo para la práctica normal de la apnea. La contención de la respiración estática asistida por oxígeno es un entorno especializado y controlado. No es un objetivo de entrenamiento para los buceadores recreativos y no debe copiarse.
La preparación tras el titular
Guinness informa de que Maričić trabajó durante nueve meses para preparar el intento. También comparte un comentario directo que hizo sobre la experiencia después de la marca de los 20 minutos: mentalmente, se hizo más fácil, pero físicamente se hizo más difícil, especialmente debido a las contracciones del diafragma. Récord Guinness
Esas dos facetas -el control mental y el estrés físico- están en el centro del rendimiento de la apnea de élite. El público a menudo se centra en el tamaño de los pulmones, pero la contención de la respiración prolongada también consiste en mantener la calma mientras tu cuerpo envía fuertes señales para respirar.
Qué le ocurre al cuerpo durante la contención extrema de la respiración
Guinness World Records incluye una breve explicación de lo que ocurre cuando una persona contiene la respiración durante demasiado tiempo. Describe el descenso de los niveles de oxígeno y el aumento de los de dióxido de carbono, que conducen a la hipoxia. También enumera los riesgos potenciales, como latidos cardíacos irregulares, desmayos, convulsiones y posibles lesiones cerebrales si no se reanuda la respiración. Récord Guinness
El mismo informe explica cómo se entrenan los apneístas para condiciones de bajo oxígeno. Menciona la respiración profunda, la relajación y la activación del «reflejo de inmersión de los mamíferos», que puede reducir la frecuencia cardiaca y redirigir el flujo sanguíneo hacia los órganos vitales. También señala el entrenamiento para aumentar la tolerancia al dióxido de carbono y mejorar el control en situaciones de estrés. Récord Guinness
Aquí es donde se necesita un recordatorio editorial tranquilo: los intentos de récord se construyen en torno a la planificación de la seguridad. Utilizan equipos de seguimiento y apoyo. Incluso con eso, el riesgo fisiológico es real. La apnea es un deporte en el que los buenos resultados y las graves consecuencias pueden ir muy unidos.
Por qué esto importa más allá de un simple número
Es fácil tratar esto como un momento viral: un hombre contiene la respiración durante casi media hora, e Internet reacciona. Pero la historia también muestra algo más: cómo la apnea moderna se organiza a menudo en torno a estructuras, normas y entornos controlados.
También muestra cómo los atletas utilizan la atención. Maričić dijo que quería enviar un mensaje firme sobre la conservación de los océanos. En 2025, eso no es una nota al margen. Forma parte de cómo se habla ahora en público de muchos deportes oceánicos. El récord se convierte en una plataforma, no sólo en un hito personal.
Para los lectores en general, lo más seguro no es «¿Cómo puedo hacer esto? Es «¿Qué tipo de planificación, apoyo y control de riesgos hay detrás de esto?». En apnea, la respuesta es: mucho.
Contexto práctico para buceadores y viajeros
Si eres submarinista, este disco puede resultar confuso. El submarinismo consiste en respirar bajo el agua. La apnea consiste en no respirar bajo el agua. Se solapan en el agua, pero las habilidades y los riesgos difieren.
Si eres un viajero, el contexto clave es que Opatija no es famosa porque sus aguas sean «duras». No se trataba de una prueba de olas o corrientes. Fue un intento controlado bajo supervisión, realizado para cumplir las normas Guinness y las necesidades de documentación.
Si sientes curiosidad por la apnea, el primer paso más seguro es no aguantar la respiración solo. Es aprender cómo se imparte normalmente el entrenamiento de apnea, con un sistema de compañeros y supervisión profesional. El historial es una noticia. No es un plan de lecciones.
Conclusión
La apnea suele parecer sencilla desde fuera: una persona, una respiración, un momento tranquilo bajo el agua. Este récord muestra lo complejo que se vuelve en el extremo. Los 29 minutos y 3 segundos de Vitomir Maričić no son sólo un nuevo número en una página. Es un acontecimiento estructurado, juzgado y estrechamente controlado que se sitúa en el límite de la tolerancia humana.
También conlleva un segundo mensaje, claramente expresado por el atleta: la atención puede utilizarse para que la gente vuelva al propio océano. Es una idea seria, y encaja en la conversación más amplia de 2025 sobre los deportes oceánicos, el riesgo público y la responsabilidad. Récord Guinness
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